La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche thérapeutique validée scientifiquement, reconnue pour son efficacité. En tant que Thérapeute praticien en TCC, j’utilise une variété d’outils thérapeutiques pour vous aider à mieux comprendre et à gérer vos pensées, émotions et comportements afin d’améliorer votre qualité de vie, en réduisant la souffrance psychologique. Les TCC sont particulièrement efficaces dans le traitement des troubles anxieux (anxiété généralisée, phobies, attaques de panique, etc.) ainsi que des troubles de l’humeur, comme la dépression.